- ce inseamna lipsa apei;
- pe zi e nevoie in medie de 50 mL de apa pt fiecare kilocorp (kg de masa corporala);
- apa din alimente conteaza si ea;
- datorita poluarii si tratarii, apa ar trebui purificata si remineralizata;
- companii in Dallas TX care au apa potabila buna;
- o metoda simpla de a testa calitatea apei;
- metode simple de a creste calitatea apei;
- noaptea se poate bea apa, dar in pozitie orizontala.
Toate reactiile biochimice din organismul nostru, toate mecanismele de detoxifiere, de reparare sau de crestere necesita si consuma apa. In plus apa se elimina in general prin urina dar se pierde si prin procese normale precum respiratia, sau transpiratia. Deci, trebuie inlocuita continuu.
Daca nu este suficienta apa in organism se ajunge la deshidratare. Fara apa putem supravietui doar cateva zile, fata de lipsa alimentelor la care se poate supravietui saptamani. Setea este un mecanism care ne reaminteste sa bem mai multa apa. Daca insa asteptati sa beti numai dupa ce va este sete, deja sunteti deshidratat. Deshidratarea duce la crampe musculare, degenerare si dureri articulare, oboseala, alterari ale tensiunii arteriale, tulburari neurologice si in final chiar si la coma. O persoana care dupa-amiaza e obosita sau iritabila poate sa fie doar deshidratata!
Cata apa e necesara?
Depinde de organism si de vreme. In medie e nevoie de aproximativ 50 ml pt fiecare kg dar acest necesar poate creste peste 100 ml / kilocorp odata cu cresterea activitatii si a temperaturii. O formula aproximativa ar fi cam un litru la fiecare 20 kg.
Un alt indicator bun este de a urina de cel putin 4 ori pe zi (dar nu si in timpul noptii!)
Conteaza apa din supe, sucuri, alimente, etc?
DA, dar numai in proportie de 20-50%, depinzand de aliment. Apa din sucurile neindulcite de fructe conteaza mai mult decat supele sau ciorbele, iar laptele si cafeaua nu conteaza DE LOC. (ba chiar accentueaza deshidratarea: cafeaua fiind diuretic iar laptele producand prea multi produsi de metabolism acizi care trebuie apoi neutralizati). Ca un ghid general, din alimentele care cresc rezerva alcalina puteti considera ca luati cam 50% din procentul de apa pe care il contin.
Ce fel de apa?
Apa noastra (cea de toate zilele) care ne-a fost data noua acum cateva mii de ani nu prea se mai gaseste. Izvoarele naturale sunt poluate (ploi sau ape subterane) iar conservarea sau transportul la domiciliu prin reteaua de apa potabila, desi au asigurat sterilitatea apei i-au distrus proprietatile biologice.
Aici, in metropola Dallas-Fort Worth unde locuiesc acum, in nici un caz nu recomand apa de la robinet sau simplu filtru de la frigider! Nu numai pentru baut si gatit, dar nici pentru baie / dus, sau (mai ales acum vara) pt cuburi de gheata! in functie de unde locuiti, apa de la robinet poate contine peste 2.000 de substante si reziduuri toxice, inclusiv metale grele, medicamente, virusuri, paraziti si chiar elemente radioactive. O data pe an compania de apa trimite un raport cu ce contine apa (din cate testeaza ei) si de cate ori o fost depasita limita maxima admisa. Mie nu mi-a placut ce am citit. Si nici nu vreau sa fiu tratat pt depresie, infectii, deficit de estrogeni, etc* (http://www.newscientist.com/article/dn16397-top-11-compounds-in-us-drinking-water.html)
Deci, care apa?
Minimum care il puteti face este sa gasiti o apa purificata si cu gust bun . Procesul de purificare ar trebui sa includa neaparat osmoza inversa (reverse osmosis) si eventual si microfiltrare si filtrare prin carbune activ, dar NU distilare. Dupa care adaugati un sfert (1/4) de lingurita de sare de mare sau de muraturi (!) la un litru de apa pentru a restabili mineralizarea care ar fi trebuirt sa vina din pamant. Sunt si alte solutii minerale, mai echilibrate – daca vreti mai multe informatii ma puteti intreba.
Apa pe care o flosesc eu este fie Aerobic (1-800-527-0784, PO Box 452, Greenville, TX) fie Shelton water (www.sheltonswater.com), Puteti incerca, de asemenea, Rainfresh (http://www.rain-fresh.com) sau Quanta (http://trinisol.com/products/QuantaWater.asp). Unele companii livreaza acasa bidoane de 5 galoane cu apa si trebuie sa alegeti apa purificata. Apa simpla, potabila (drinking water) sau cea de “izvor” (Spring water) nu stiti sigur ce contine, intrucat nu e testata pt toate substantele ce se scurg in pamant. Dupa care o remineralizati dupa cum v-am spus mai sus. Eu folosesc si un dispensor pt apa care are un circuit de racire si unul de incalzire astfel incat am la dispozitie si apa rece si calda instantatneu.
Sau puteti folosi un sistem de purificare de la E-water (http://www.ewater.com/index.php?option=com_tuulshop&page=shop.browse&category_id=1&Itemid=127), PRlabs (www.qncstore.com/NET/mainframe2.aspx) sau Natures Sunshine (http://www.naturessunshine.com/us/products/product/stocknumber1935-natures-spring-ro-water-unit.aspx )
Beti apa care vi se potriveste!
Moleculele de apa creaza structuri 3-dimensionale influentate de continutul de minerale, campul geomagnetic, poluanti, tesutul biologic din vecinatate, etc. Aceste structuri se pot potrivi mai bine unei persoane decat alteia. Teste kinesiologice pot ajuta sa determinati daca apa pe care intentionati sa o beti este buna pentru dv sau nu. Cum nu toti aveti acces la o persoana care stie si poate face astfel de teste va propun o metoda mai simpla:
Lasati peste noapte un pahar de apa aproape de patul dv si gustati-o dimineata, la trezire. Daca inca va mai place gustul, atunci probabil e buna pt dv. Daca nu sunteti convins ca este buna pentru dv, aduceti-o la urmatoarea vizita la cabinet. Putem testa modul in care corpul reactioneaza la ea.
Cateva remedii simple
Daca apa nu va place sau nu aveti acces la alta apa adaugati adauga un varf de cutit de pulbere de minerale din coral la fiecare bidon pentru a aduce pH-ul mai aproape de unul mai alcalin, precum si de a furniza minimul de minerale in forma ionizata. O solutie si mai buna sunt mineralele lichide (PolarMins®)  de la PRLabs. In caz extrem puteti adauga sare de mare sau de mina.
Puteti, de asemenea, sa restabiliti o parte din energia si continutul gazos al apei prin  agitare puternica (vibratie) timp de aproximativ 100 de ori. Acesta este si un moment potrivit in a folosi mainile si gandurile pentru a imprima in apa extra informatie cu efect benefic.
Beti apa continuu in timpul zilei, in cantitati mici si incercati sa gustati si sa mestecati fiecare inghititura.
Terapie nocturna cu apa
Eu recomand aceasta procedura ca adjuvant la orice tratament al vezicii urinare / prostatei, si, uneori paote fi singurul lucru care lipseste pentru ca recuerarea sa fie completa. De asemenea, este foarte util pentru cei care se trezesc in timpul noptii sa urineze. Intai va pregatiti apa de peste noapte, intr-o sticla, langa pat. Din nou, utilizati apa purificata, cu minerale adaugate, oxigen (prin scuturare), protejata de interferente electromagnetice intense. Daca stiti ca va treziti frecvent in timpul noptii s-ar putea sa aveti nevoie de aproximativ 16 oz / 0,5 L pe noapte. Nu se bea nimic cu cel putin 30 minute (pana la o ora) inainte de a se merge la culcare. Insa, dupa ce va aflati iN pat, beti aproximativ 4 oz (120 ml). Apoi puneti capul jos, pe perna si incercati sa adormiti. Acesta este ultimul lucru care trebuie facut inainte de a inchide ochii si merge la culcare. Faceti acelasi lucru in cazul in care va treziti in timpul noptii, dupa ce v-ati intors in pat.
Atentie. Aceasta procedura trebuie sa fie facuta culcat in pat si nu in bucatarie, pe hol, mergand pe jos, stand in picioare, etc. Greutatea dumneavoastra trebuie sa semnalizeze receptorilor musculari si articulari ca nu sunteti intr-o situatie de sustinere activa a greutatii corporale. in acest fel, apa va fi utilizata pentru rehidratare, reparatie si reconstructie si nu ca un agent de racire si spalare cum este folosita in principal in timpul zilei (si care trebuie eliminata si inlocuita permanent).
Aceasta ar trebui sa fie o rutina pentru tot restul vietii dv. S-ar putea sa aveti nevoie de o corectie neuro-musculara pentru a reseta metabolismul apei. Acest lucru dureaza doar cateva minute si pot fi efectuat aproape oricand. Putem face asta la orice vizita, daca imi amintiti ca aveti nevoie de resetarea metabolismului apei.
Incercati sa aveti apa la indemana tot timpul si sa beti suficienta inainte si dupa fiecare tratament naturist sau chiropractic. Amintiti-va ca sucurile acide si indulcite (Coca, Pepsi, Sprite, Fanta, etc) sau cafeaua nu conteaza! Chiar mai mult, ele de fapt deshidrateaza corpul provocand eliminarea a mai multa apa si bioelemente hidrosolubile..
-
Marius Hossu, D.C. M.D.
Healthby Hands
Arlington, TX 76016
www.healthbyhandswellness.com
NOTA: Informatiiile prezentate sunt bazate pe educatia si experienta personala a mea si a persoanelor a caror parere o respect, precum Dr Mercola, Dr Brimhall, Dr Morter, Dr Frank, Dr Guyton. Puteti transmite mai departe in mod liber aceste informatii, atata timp cat nu denaturati continutul, nu-l folosi ca spam, sau in general nu faceti ceva ce stiti ca nu ar trebui sa se faca.
Daca ati primit acest e-mail din greseala sau daca nu doriti sa mai primti in continuare e-mail-uri va rog sa ma anuntati, sa stergeti complet acest e-mail, si nu il transmiteti sau informati orice alta persoana despre continutul sau.
